实还是蛮好听的。

　　“大爷的……你……你咋都不带喘的……”窦子康艰难地唠着嗑，每吐一个字都有一种快要背过去的感觉，何思怀实在看不过去，赶紧伸手在他背后拍拍，倒也没影响他的步伐。

　　“跑步……呼……讲技巧……”何思怀开口要稳很多，但是要说不带喘气儿也是不可能的，“后背挺起来……身体前倾……惯性带动身体向前运动……呼……呼吸节奏把控好……不要张嘴呼吸……落脚时脚中位着地……双臂自然摆动……”

　　何思怀能当好运动员，却没有什么当教练的前途，或者说这个窦子康的确没啥运动天赋，得到何神的亲临指导，依旧慌不择路、张牙舞爪——此乃朽木，何思怀确定雕不动不是自己能力的问题。

　　有一说一，三两句功夫掌握跑步机巧难度系数过大，但是人情送出去就够了，何思怀给了个鼓励的眼神，又一头钻到队伍最前面。

　　如果他有斜视，大概正巧能对得上金岩——麻杆儿同学恨恨的目光，不知不觉间何思怀又不小心拉了仇恨。

　　跑了快三公里了，已经有人宁可被抽也不愿跟上队伍了，有晃晃悠悠晕倒被浇冷水的，也有憋不住在一边狂吐不止的，相比起来，虽然何思怀因为不适应节奏有一些吃力，但放在半死不活的队伍里还是气定神闲得扎眼。

　　先前早就要举白旗投降的窦子康，此刻稳稳挂在队尾，离被抽总是一步之遥，但是还是坚持迈动着双腿。

　　这大概就让金岩更加的不爽了，他不爽何思怀，也不爽窦子康，这两个人却苟在一起就是双倍的不爽。一边站着的王教官已经不止一次夸姓何的跑步姿势标准，先前的老孙头也对他夸赞有加——这都什么情况，忘了这个学校是什么性质了？怎么还真表现出一副良师益友、伯乐识马的样子，金岩越想越气，手里记分的小本子都快拿不稳了。

　　……

　　其实总共也就跑了四公里，四百米操场十圈，这是何思怀日常锻炼的量，但是因为对速度有比较严苛的要求，所以跑完了何思怀也着实累得不行，肺里像生了团火，喉咙里面有血腥味儿，四肢也酸得要掉了，还伴有若有若无的耳鸣。

　　听江北的箴言，何思怀最后一直都跑在前面猛冲，结束了之后，发现中途退场的人已经被拉到一边，按照退场顺序排队领罚了，稍微落在后面的也会挨上几棍子，但是比起没跑完的已经轻了许多。

　　何思怀又一次逃脱制裁，内心毫无波澜。

　　挂在队伍尾巴的窦子康龇牙咧嘴挨了几棍子，但是难掩快乐情绪，何思怀猜到他估计是第一次跑完全程，显然欣喜盖过了疼痛。

　　“站起来……跑完步不要立马坐着……起来走走……”在一群瘫软的半死人中，何思怀伸手，一把拉过窦子康，刚挨

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