归位,同时也将属于他们一角的训练场给搭建了起来。
陈毅然因为好奇,全程跟随,他也没有什么能够插得上手的地方,只能跟在他们的身后,一直观察着。
“许志兄弟,这个......搭起来的木棍,是做什么用的?”
陈毅然指着一个对他来说简单但怪模怪样的单双杠,疑惑出声。
许志将绳子绑好,回身便看到了一脸疑惑的陈毅然。
“这个是单双杠,可以锻炼手臂的力量。”
“如何锻炼?”
“等着,我给你示范一下。”
放下手里的东西,许志爬上了单双杠,紧接着依靠臂力,让自己的身体做着各种高难度的动作,一举一动干净利落,十分的养眼。
至少,要比他们打起架来要养眼多了。
既然是锻炼臂力,陈毅然看着眼前的训练方式,心中自然也会向这一方向靠拢,越看越觉得许志说的很对。
而且他觉得,这样子要远远比凤家军举石头要来的适用,效果更好。
“哈哈哈!原来是这样,还真有你的!”
陈毅然想通了之后,伸出拳头朝着许志的肩膀锤了锤,瞬间拉近了两人之间的距离。
许志笑了笑,很是喜欢陈毅然的这种爽朗的性格。
“还有什么不明白的?我一起给你解释了,省事!”
“哦对,那几个高起来的木板是做什么用的?”
陈毅然也不跟他客气,指了指前方的几个高低不同,厚厚的木板。
“这个啊,是代表的墙,翻过去就好了。”
“就......这么简单?”
陈毅然有些不敢相信。在他看来,方严要的每一样东西,都应该有很深奥的训练方式,怎么都比翻过去要复杂的多吧?
许志无语,笑了笑。
“别看翻过木板很简答,但却是依靠速度的,每一次训练,速度都要比前一次快,而且要达到标准才行。”
请收藏:https://m.yk99.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)